27/09/2021

Τι γίνεται όταν το «μέσα παιδί» είναι πληγωμένο;

Γράφει η Ασημίνα Καραμαλέγκου - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Life Coach

πληγωμένο

Η γνωριμία μας με το εσωτερικό μας παιδί μάς φέρνει σε επαφή με το παρελθόν μας. Ανασύρονται μνήμες που μας επιτρέπουν να καταλάβουμε πόσο φροντισμένο είναι αυτό το παιδί. Τι γίνεται όμως όταν συνειδητοποιούμε ότι δεν είναι;

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίσαμε ως παιδιά, τα ενδεχόμενα κενά στην αναγνώριση από το οικογενειακό μας περιβάλλον, η αγάπη και η απόρριψη που πήραμε ή δεν πήραμε καταγράφονται ως τραυματικά επεισόδια.
Η αναβίωση αυτών των επεισοδίων είναι οδυνηρή και για αυτό το λόγο συνήθως αποφεύγεται. Για να μην νιώσουμε τον πόνο θάβουμε στο υποσυνείδητο ό,τι συνδέεται με αυτόν. Η ατολμία ΔΕΝ ανακουφίζει το πληγωμένο εσωτερικό παιδί. Το γεγονός ότι δεν το αντιμετωπίζουμε δε σημαίνει ότι δεν είναι εκεί. Μπλοκάρουμε τον πόνο και κάνουμε άλλα πράγματα για να απασχολήσουμε τον εαυτό μας. Το φαγητό και το ποτό είναι συνήθη υποκατάστατα. Αν επρόκειτο για ένα παιδάκι στον έξω κόσμο δεν θα ακούγαμε τι έχει να μας πει; Με την ίδια λογική θα πρέπει να ακούσουμε και το εσωτερικό μας παιδί.

            Μετά λοιπόν τη γνωριμία με το μέσα παιδί έρχεται η θεραπεία του. Αυτό συνιστά μια εσωτερική διαδικασία ΠΟΥ ΑΦΟΡΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΕΜΑΣ. Είναι ο εσωτερικός διάλογος ανάμεσα σε εμάς και αυτό το παιδί. Όσο ήταν το παιδί άλλου γονέα σημειώθηκαν κενά και ελλείψεις. Τώρα που είμαστε εμείς ο αποκλειστικός του γονέας, θα τα καλύψουμε όλα αυτά χωρίς ΚΑΜΜΙΑ ΠΡΟΣΜΟΝΗ ΑΠΟ ΚΑΝΕΝΑΝ ΑΛΛΟΝ. Με τη βοήθεια ειδικού γινόμαστε υποστηρικτικοί προς αυτό το παιδί για να αισθανθεί εμπιστοσύνη ότι θα το προσέξουμε. Επιπλέον, με τα κατάλληλα εργαλεία μαθαίνουμε να αποδεχόμαστε τον πόνο και τη θλίψη και να σταματήσουμε να τα μπλοκάρουμε για να μπορέσουμε στη συνέχεια να διαχειριστούμε το θυμό, τον οποίο επίσης ΔΕΝ πρέπει να μπλοκάρουμε. Οι ειδικοί διδάσκουμε στο άτομο τεχνικές και ασκήσεις έκφρασης και εκτόνωσης αυτού του θυμού. Τι γίνεται αν δεν τα δουλέψουμε όλα αυτά; Θα γίνουμε κι εμείς αυτοί οι γονείς που προκαλούν στα δικά τους παιδιά αυτά ακριβώς που εμείς τώρα καλούμαστε να θεραπεύσουμε και να ανακουφίσουμε

          Είναι ένας δύσκολος και επώδυνος δρόμος, τον οποίο μόλις αποφασίσουμε να τον περπατήσουμε τα οφέλη θα είναι τεράστια. Όποια και αν είναι η ηλικία μας , το φύλο μας και  η οικογενειακή μας κατάσταση ας πάρουμε την απόφαση να ζητήσουμε τη βοήθεια ειδικού για να τελειώνουμε με αυτό το θέμα όσο γίνεται πιο ανώδυνα και άμεσα.  Μόνο έτσι θα γίνουμε λειτουργικοί και θα καταφέρουμε να πάμε παρακάτω συγκεντρωμένοι πλέον  στην παρούσα μας κατάσταση και στην κάθε μας στιγμή. Εν κατακλείδι ανοίγει ο δρόμος προς την ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ. Πλησιάζουμε περισσότερο στην ικανότητά μας να συγκεντρωνόμαστε στην κάθε μας στιγμή. Αναπτύσσουμε, δηλαδή, την ικανότητά μας να καταλαβαίνουμε και να γνωρίζουμε κάθε στιγμή τι σκεφτόμαστε, τι κάνουμε, τι βιώνουμε και τι αισθανόμαστε. Απαλλαγμένοι από το βασανιστικό παρελθόν μας και μέσα από τον τροχό της επίγνωσης (παρατηρώ – σκέφτομαι – αισθάνομαι – επιθυμώ – πράττω) ερχόμαστε πιο κοντά στη ψυχή μας. Πιο κοντά σε εμάς, πιο κοντά σ αυτό που πραγματικά συνηγορεί στο καλύτερό μας αύριο. Πιο κοντά στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Ελέγχοντας λοιπόν πού ακριβώς μας εξυπηρετεί η ενσυνειδητότητα ανακαλύπτουμε τα βήματα για την ουσιαστική εξέλιξή μας. Και λέγοντας η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας εννοούμε την απόλυτα επιλεγμένη από εμάς εκδοχή κι όχι βάσει προτύπων κι όχι βάσει προσδοκιών από τους άλλους κι όχι βάσει κοινωνικών επιταγών. Θέλω; Ναι! Μπορώ; Tώρα πλέον ναι! Επειδή γνώρισα, αγκάλιασα και θεράπευσα το πληγωμένο εσωτερικό μου παιδί.

Ασημίνα Καραμαλέγκου – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Life Coach

FB: Ασημίνα Καραμαλέγκου

(Συνολικές Επισκέψεις 70, 1 επισκέψεις σήμερα)

mm
About Ασημίνα Καραμαλέγκου 32 Articles
Ασημίνα Καραμαλέγκου, 22 χρόνια μάνα του Αλέξανδρου και 18 χρόνια μάνα της Θεανώς, σπούδασα ψυχολογία με μεταπτυχιακό στις ψυχαναλυτικές μελέτες στο Kent της Αγγλίας και συνέχισα με το ταξίδι στην αυτογνωσία ολοκληρώνοντας τα προγράμματα Life Coaching και Certificate in Coaching στο Καποδιστριακό. Μότο μου «όπου βάζεις ψυχή κι αυθεντικότητα, πετυχαίνεις». Εργάζομαι με την ίδια ψυχή και στο μαγαζί μας και ως σύμβουλος ψυχικής υγείας – life coach.
Contact: Facebook

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*