Υγεία
Aϋπνίες, αυτός ο εφιάλτης!
Συχνά αντιμετωπίζουμε περιπτώσεις ανθρώπων που υποφέρουν από διαταραχές στον ύπνο. Η αϋπνία είναι μια συνήθης …>
ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ
Υγεία
Πώς να απαλλαγώ από το Overthinking;
Στο προηγούμενο άρθρο είδαμε τι ακριβώς είναι το overthinking και τι συνέπειες προκαλεί στους διαφόρους …>
Υγεία
Συντήρηση αποτελέσματος στόχου
Βρήκαμε τον SMART στόχο μας. Τον θέσαμε, συμφωνήσαμε τα βήματα με τον εαυτό μας και …>
Υγεία
Στρες και δυσλειτουργικές πεποιθήσεις
Είδαμε στο άρθρο της προηγούμενης εβδομάδας τι ακριβώς είναι το στρες και πόσο σημαντικό είναι …>