Υγεία
Γονείς και Πανελλήνιες εξετάσεις
Το άγχος των Πανελληνίων εξετάσεων μεταβιβάζεται από τα παιδιά στους γονείς και το αντίστροφο. Οι …>
ΑΓΧΟΣ
Υγεία
Αρνητικές σκέψεις, Άγχος – Πανελλήνιες
Οι Πανελλήνιες εξετάσεις είναι η πρώτη επαφή των παιδιών με ένα τόσο αγχογόνο ζήτημα. Το …>
Υγεία
Ενηλικίωση παιδιών και άγχος γονέων
Έρχεται το πλήρωμα του χρόνου που τα παιδιά ενηλικιώνονται έχοντας διαμορφώσει πλέον την προσωπικότητά τους …>
Υγεία
Ο φαύλος κύκλος αρνητικής αυτοεικόνας, άγχους και στρες
Ένας από τους παράγοντες που εντείνουν το στρες είναι η αρνητική μας αυτοεικόνα η οποία …>
Υγεία
Υπερανάλυση (Overthinking) – Συνέπειες και απαλλαγή
Η υπερανάλυση είναι μια διαδικασία σκέψης που ενεργοποιείται όταν το άτομο επιζητά επίμονα λύση για …>
Υγεία
Ο σημαντικός μας άλλος ρουφάει την ενέργειά μας. Πώς αναγνωρίζουμε μια τέτοια κατάσταση και πώς προστατεύουμε τον εαυτό μας από αυτήν;
Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε ψυχική εξάντληση και έλλειψη ενέργειας χωρίς να καταλαβαίνουμε ακριβώς τι …>
Υγεία
Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας σε ενηλίκους (ΔΕΠΥ)
Έρευνες έχουν δείξει ότι περίπου ένα 4% των ενηλίκων υποφέρει από ΔΕΠΥ, πράγμα που σημαίνει …>
Υγεία
Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή
Το στρες είναι η συναισθηματική εκείνη κατάσταση όπου το άτομο έχει την αίσθηση ότι αδυνατεί …>
Υγεία
Πανελλήνιες και συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους
Οι Πανελλήνιες εξετάσεις είναι η πρώτη επαφή των παιδιών με ένα τόσο αγχογόνο ζήτημα. …>
Υγεία
Ενοχές – Καταναγκασμοί – Ψυχαναγκασμοί
Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα, το οποίο όταν είναι διογκωμένο, κάνει την καθημερινότητα του ατόμου …>